サイドメニュー

平成29年度 ラ・ホール富士 スポーツ教室

さわやかエアロ&ヨガ教室

曜日 時間 回数 対象/定員 受講料 日程 受付日
水曜日 10:00~11:30 10回 一般 35名 4,000円 4/12~ 6/21 3/6~3/12
7/12~ 9/27 6/5~6/11
10/11~12/13 9/4~9/10
1/10~ 3/14 12/4~12/10

エアロ&コンディショニング

曜日 時間 回数 対象/定員 受講料 日程 受付日
木曜日 19:00~20:30 10回 一般 35名 4,000円 4/13~ 6/22 3/6~3/12
7/13~ 9/14 6/5~6/11
10/ 5~12/14 9/4~9/10
1/11~ 3/15 12/4~12/10

ヨガ教室

曜日 時間 回数 対象/定員 受講料 日程 受付日
火曜日 10:00~11:30 20回 一般 35名 8,000円 4/18~ 9/12 3/6~3/12
10/10~ 3/ 6 9/4~9/10
火曜日 19:00~20:30 20回 一般 35名 8,000円 4/18~ 9/12 3/6~3/12
10/10~ 3/ 6 9/4~9/10

ピラティス教室

曜日 時間 回数 対象/定員 受講料 日程 受付日
木曜日 10:00~11:30
会場:軽体育室
20回 一般 35名 8,000円 4/13~ 9/ 7 3/6~3/12
10/ 5~ 3/15 9/4~9/10
金曜日 19:00~20:30
会場:ホール
20回 一般 60名 8,000円 4/14~ 9/22 3/6~3/12
10/13~ 3/16 9/4~9/10

ごごのピラティス教室

曜日 時間 回数 対象/定員 受講料 日程 受付日
木曜日 13:15~14:15 10回 一般20名  託児有 4,000円
 託児無 3,000円
5/11~ 7/20 4/10~4/16
11/ 9~ 2/ 8 10/2~10/8

フラダンス教室

曜日 時間 回数 対象/定員 受講料 日程 受付日
火曜日 19:00~20:30 20回 一般 45名 8,000円 4/18~ 9/19 3/6~3/12
10/10~ 3/ 6 9/4~9/10

ステキな体つくり~代謝UPトレーニング教室

曜日 時間 回数 対象/定員 受講料 日程 受付日
月曜日 19:00~20:30 10回 一般35名 4,000円 4/10~ 6/19 3/6~3/12
7/ 3~ 9/25 6/5~6/11
10/16~12/18 9/4~9/10
1/15~ 3/26 12/4~12/10
水曜日 9:30~11:00 10回 一般45名 4,000円 4/12~ 6/21 3/6~3/12
7/12~ 9/20 6/5~6/11
10/11~12/20 9/4~9/10
1/10~ 3/14 12/4~12/10

やさしいエアロビック教室

曜日 時間 回数 対象/定員 受講料 日程 受付日
金曜日 9:30~11:00 10回 一般 35名 4,000円 4/ 7~ 6/16 3/6~3/12
7/ 7~ 9/15 6/5~6/11
10/ 6~12/15 9/4~9/10
1/12~ 3/16 12/4~12/10

ズンバ&ピラティス教室

曜日 時間 回数 対象/定員 受講料 日程 受付日
水曜日 19:00~20:30 10回 一般 35名 4,000円 4/12~ 6/21 3/6~3/12
7/12~ 9/20 6/5~6/11
10/11~12/13 9/4~9/10
1/10~ 3/14 12/4~12/10

体幹筋トレ術

曜日 時間 回数 対象/定員 受講料 日程 受付日
金曜日 19:00~20:30 10回 一般25名 4,000円 4/ 7~ 6/16 3/6~3/12
7/ 7~ 9/15 6/5~6/11
10/ 6~12/15 9/4~9/10
1/12~ 3/16 12/4~12/10

やさしい体幹トレーニング教室

曜日 時間 回数 対象/定員 受講料 日程 受付日
月曜日 13:30~15:00 10回 一般25名 4,000円 4/10~ 6/19 3/6~3/12
7/ 3~ 9/25 6/5~6/11
10/16~12/18 9/4~9/10
1/15~ 3/26 12/4~12/10

トレーニングアドバイス

内 容 トレーニングルームにて、希望者に専門トレーナによる運動指導を行います。
対象/定員 受講料 時間 開催日
一般
各回 5名
     無料
※トレーニングルーム利用料は掛かります。
隔週月曜日
9:00~12:00
4月 10, 24
5月  8, 22
6月 12, 26
7月 10, 24
8月 14, 28
9月 11, 25
隔週火曜日
17:30~20:30
4月 11, 25
5月  9, 23
6月 13, 27
7月 11, 25
8月 15, 29
9月 12, 26

フッタ